红豆薏米能除湿气吗

湿气是人体内湿气的一种,可以通过按摩、运动、艾灸等方式来祛除湿气,红豆薏米能去除湿气吗?

红豆和薏米在一定程度上可以帮助祛除身体内的湿气。红豆本身富含维他命和微量元素,对身体健康有许多益处。还能起到健胃生津、祛湿的作用,能帮助排除体内湿气。

薏米具有健脾祛湿、利水、清热解毒等功效,同时还含有丰富的糖类、蛋白质和多种维生素。

人体内有湿气重的情况下,可以用红豆薏米茶茶、煮红豆薏米粥来去除湿气。

但并不是所有喝红豆薏米都可以去除湿气,如果操作不当,也会有相反的效果。

脾胃虚寒导致身体内湿气增多,薏米寒性比较重,经常食用薏米会加重脾胃的负担,脾胃功能受损,湿气也就无法发挥出来,不仅不能治疗身体湿气,而且还会导致湿气越来越严重。

烹调红豆和薏米时要注意多喝水,红豆和粳米不容易煮烂,直接煮煮很难起到效果,最好是先用热水浸泡红大豆和山药,再煮粥或泡茶,这样才能起到去除湿气的作用。

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