便秘怎么办快速排便5分钟见效

临床上并不存在快速排便5分钟见效的方法，可以通过饮食调整、腹部按摩、调整生活习惯、药物治疗等方法改善，必要时还需要根据引起便秘的原发疾病引起对因治疗。

一、饮食调整：便秘通常是由大便干结，无法从直肠中有效清除从而引发的，此时可以调整饮食习惯，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如萝卜、香蕉、苹果等，能够促进肠道蠕动，改变粪便的性状，从而使大便排出体外。

二、腹部按摩：还可以对腹部顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，使直肠内的粪便向前移动，促进排便，起到缓解便秘的作用。

三、调整生活习惯：平时还应注意改善不良的生活习惯，多饮水，能够增加粪便中的含水量，同时还需要养成良好的排便习惯，排便时避免看手机、看报纸，保持注意力集中。

四、药物治疗：如果通过以上方法效果不佳，还可以在医生的指导下服用药物，比如聚卡波非钙片、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等，也可以外用开塞露，都可用于治疗便秘。

五、对因治疗：

1、肠道息肉：如果经常进食高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食，可能会诱发肠道息肉，此时由于饮食不当，会出现便秘的情况，同时还会出现血便、腹痛、腹胀等症状。此时需及时去医院进行手术治疗，在内镜下将息肉摘除，肠道内没有阻碍物，便秘的情况也会逐渐缓解。

2、肠梗阻：通常是由腹部手术后肠粘连、结直肠肿瘤引起的，此时会导致肠管受压，粪便不易排出，引发便秘。建议及时去医院进行开腹手术或腹腔镜手术，将梗阻的部位切除，能够改善便秘的情况。

平时应注意，便秘后要及时调整，以免继发其他疾病。同时还应注意，不可以频繁使用泻药，以免产生药物依赖性。

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