抗过敏的食物有哪些

食物无法发挥等同于药物的作用，故不具有治疗疾病的作用，但平时多吃含有维生素、环磷酸腺苷、莱菔硫烷等营养价值高的食物，对抗过敏有一定的帮助。常见的食物有胡萝卜、红枣、西兰花等。

1.胡萝卜：胡萝卜本身含有的胡萝卜素和维生素等成分，可以有利于预防和缓解过敏性皮炎、花粉过敏等情况。

2.红枣：红枣中所含的环磷酸腺苷的成分，对于抗过敏有一定的作用，有利于避免过敏反应的出现。对于以往出现过敏现象的患者，可以经常性的服用红枣，具有一定的抗过敏作用。

3.西兰花：西兰花中含有莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，防止炎症发生，从而降低过敏性鼻炎发生的几率。

食物并不具有抗过敏等功效和作用，无法发挥出等同于药物的作用，但可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值，对于抗过敏有一定的帮助。

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