虾皮一般是可以补钙的，在平时吃的时候需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。
虾皮属于生活当中比较常见的一种食物，里面营养元素相对来说是比较丰富的，在平时如果身体当中出现了缺钙的现象，可以适当的吃一些虾皮进行改善，主要是里面的钙元素含量相对来说比较高，另外也有多种微量元素，对身体健康是有一定好处的，有利于增强自己的免疫力以及抗病能力。
在平时吃的时候尽量不要暴饮暴食，主要是吃多了之后会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。
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