我们知道这个冬季是一个特别寒冷的季节，但是也不能否认这个冬季也是一个适宜进补的好时机，所以冬季养生药膳是少不了的，在这个冬季，天寒地冻的气温相对较低，很多的人就会减少这个户外活动，多待在室内养精蓄锐，为了帮助朋友们科学养生，这个时候我们做一些冬季养生食物，为自己和家人贡献美味与营养兼备的养生美食是非常不错的，那么都有哪些？
1、 首先一个就是淮山片羊肉汤，我们先准备适量的羊肉和淮山片以及这个生姜和一些调料，先将羊肉用清水洗干净切成块状，放入开水锅里焯一下，将淮山片用清水浸泡一会，和羊肉一起放进锅里面，用慢火一直到羊肉烂熟就可以了。
2、 再有就是这个萝卜烧排骨，我们先去准备一些猪排骨和萝卜以及那些常备的调料，先把萝卜切成块，炒锅放油将葱姜和萝卜放入，煸炒至上色加入调料和水，放入排骨坯料，用火烧开转用小火烧熟就可以了。
3、 还有就是这个素炒三丝，我们转变适量的干冬菇和青椒以及胡萝卜，再加上一些调味料，将干冬菇用温水泡发洗干净，切成丝，将清洗干净的青椒和胡萝卜也切成丝，把冬菇丝以及青椒丝和胡萝卜丝放入锅内爆炒，熟了就可以。
最后我们要说的是如果朋友们想在冬季里健康养生，不妨尝试一下这些菜，让这个寒冷的冬季充满浓浓的暖意，对我们的身体也是非常有好处的。
标签：食谱,养生
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