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孕妇饮食禁忌完全手册

2024-08-18 03:01:32 编辑:join 浏览量:595

孕妇饮食禁忌完全手册

(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品有的只吃荤菜不吃素菜有的不吃内脏如猪肝等有的不吃牛奶、鸡和蛋造成营养单一

(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量想吃什么吃什么想吃多少吃多少喜欢吃的东西拼命吃有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤造成有的孕妇胖、胎儿巨大有的只是孕妇自己胖胎儿却很小

(3)忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象一般都吃精白粉和精白米、面不吃小米粥和粗粮、麦片造成严重微生素B1严重缺乏和不足

(4)忌摄入过多植物脂肪如豆油、菜油等造成单一性的植物脂肪过高对胎儿脑发育不利也影响母体降应提倡摄入一定量的动物脂肪如猪油、肥肉等

(5)忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆孕妇不能吃河蟹说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫也不能吃鱼、虾生下的胎儿会得过敏性疾病等等

(6)孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸4233

标签:手册,禁忌,孕妇

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