海边晒黑了怎么快速变白

海边晒黑了无快速变白的方式，一般会建议通过饮食调理、药物治疗，或做美容修复来改善。

1.饮食调理：饮食方面建议多吃富含维C的食物，例如苹果、柠檬、香蕉、草莓、葡萄等，可以辅助淡化色素；同时也需要注意给皮肤补水，应保证每天摄入5000CC的水分量。

2.药物治疗：可以先通过外用能够美白、修复皮肤的软膏来淡化色素，例如复方熊果苷软膏、氢醌乳膏等，这些药物具有抑制黑色素细胞代谢作用；效果不佳者也可以配合维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等药物治疗，能够清除自由基，达到抗氧化目的。

3.美容修复：如果按照以上方式无法恢复白皙，可以考虑去医院通过医美淡化色素，例如注射美白针、光子嫩肤、激光美白等，应根据自己的实际情况来选择。

皮肤被晒黑了想要变白需要长时间坚持才能达到一定效果，不可操之过急，具体的治疗以及操作应在专业医师指导下完成。

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