皮肤晒黑了想要快速修复变白，首先，我们要避免再次长时间日晒，紫外线对皮肤的损伤作用是显而易见的。
所以在日常生活中，我们应加强防晒，可以选择涂防晒霜、打防晒伞、穿防晒衣等等，要加强皮肤的保湿，可以外用一些保湿剂进行治疗，比如可以选择维生素E乳或者薇诺娜生物膜等等进行处理。
另外还可以选择外用一些含有酵母菌多肽的医用护肤品，比如美肌波特冻干粉等等进行处理。在日常生活中使用这些护肤品具有保湿，同时还具有淡化色斑的作用。
另外，对于皮肤晒黑，如果长时间不消退，我们还可以外用一些药物，比如壬二酸或者千白氢醌霜等等进行处理，还可以选择激光治疗，比如光子嫩肤等等。
从科学角度而言，并没有快速变白的方法。晒黑是一种炎症的反应，是一种色素沉着的表现。如果想使色素代谢，根据个体差异，存在不同的生理代谢周期，有的人需要三个月，有的人可能需要半年。
通过应用医用的美白药物、美白激光治疗可以加快代谢速度，可以缩短时间，但并不存在绝对的快速美白方法，建议平时容易晒黑的人应特别注意防晒。
如果存在晒伤，应尽快进行医学治疗，修复晒伤的炎症，加快色素的代谢，这样恢复肤色的时间就会更快。
晒黑跟晒伤是一个道理，如果怕晒黑还是要采取防晒措施。比如有些人皮肤容易被晒黑，有些人皮肤不容易晒黑，容易晒红，特别白的皮肤容易晒红，如果皮肤偏黑，很容易更黑。所以一定要抹防晒霜，防晒霜防长波紫外线UVA的是PA值，PA值加号越多，防晒效果越好，抹上以后可以持续时间长一点。
已经晒黑了以后，实际上没有特殊方法很快恢复。因为色素细胞代谢，人的皮肤会在一个月以后换一层新皮，基本上一个月左右会减轻。但是要是觉得黑，想快速的好转，在临床上可以采取措施，让黑色素颗粒早点代谢出去。
比如用角质剥脱剂，但是一定要找到正规医院、正规医生，因为角质剥脱剂类的换肤术、果酸换肤都会让色素细胞颗粒早点代谢出去，会恢复以前的皮肤颜色，但是浓度一定要掌握好，因为掌握不好，刺激皮肤，可导致炎症后色素沉着。
刺激以后，再返黑的现象更明显。基本上黑斑会在防晒的基础上自然恢复，如果一定要快点恢复，到医院去要选择适当浓度的果酸，或者角质剥脱剂，让黑色素颗粒早点代谢出去。
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