老公打呼噜该怎么办

打呼噜实际上是一种疾病,而这种疾病大多是男性,还有一些人认为白天劳累在晚上睡觉就会打呼噜,还有人认为打呼噜和睡眠姿势有关系。

不管是什么原因,打呼噜总会对周围的人产生影响。丈夫打呼噜的话妻子应该怎么办?

伙伴打呼噜怎么办?网民建议适应适应好

”丈夫昨晚又打呼噜了,我实在无法忍受,几乎要哭了,拼命把他摇醒,丈夫只好跑到客厅去睡觉。老天爷咱们以后怎么,都要分床睡觉?”有网友在网上求助。作者发现,网友对打鼾的看法大多有两种:如疾病严重,可积极寻求治疗;若病情不严重,伴侣忍耐一下,逐渐适应和习惯。

而且其中赞成“夫妻分床睡”的人并不多。

有趣的是,很多网友都不约而同的提到,“一开始就埋怨伴侣打呼噜,后来习惯没有呼噜声睡不着呢!”有不少“过来人”也表示,“过来人”也纷纷表示,“一开始就抱怨伴侣打呼噜,之后睡不着呢!”

超过一半的成年人会打鼾。

鼾症又称“打呼噜”,是一种非常常见的睡眠障碍。

目前国内尚无详细的鼾症发生率统计,据国外统计,成人鼾症患病率超过50%,而在肥胖率较高的国家,如加拿大,男性鼾症患病率较高,超过70%;成年女性中25%-30%睡眠时会发出呼叫。

可见,夫妻一方睡打呼噜是非常常见的现象。鼾症通常在30-50岁这一年龄段表现最为严重,一般到了老年后呼噜声就会“衰弱”下去,这与老年人脑力下降有关。

在生理学方面,打呼噜的原因是软腭的振动。尤其值得一提的是,肥胖、吸烟、酗酒的人群中有很多鼾症,肥胖和抽烟酗酒的人更容易患鼾症。喝酒会让人睡得更深,大脑的中枢驱动力减弱,还有许多人在喝酒后,打鼾更加厉害。

此外,抽烟还会刺激咽喉炎,加重鼾症。

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