牙齿健康注意什么

牙齿健康一般要注意做好口腔清洁、避免吃刺激性食物、避免吃糖分较高食物等，对口腔牙齿健康有较大好处。

1、注意做好口腔清洁：要坚持早晚刷牙，做好口腔清洁和护理工作，防止出现细菌滋生，还可以防止出现蛀牙等多种不良反应，达到良好保养延时效果。

2、避免吃刺激性食物：通常要避免过多吃辣椒、芥末、辣条等多种刺激性食物，里面含有辣椒素含量相对比较偏高，车以后有可能会导致牙齿受到刺激，不利于口腔牙齿健康。

3、避免吃糖分较高食物：通常要避免过多吃糖块、甜品等，里面含有糖分含量相对比较偏高，容易腐蚀牙齿。

除此注意事项以外，还要注意定期到医院洗牙，有利于防止出现牙周疾病。

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