儿童的身高与体重,可以通过公式来计算。
身高(cm)=年龄*5+75。体重(kg)=年龄*2+8。在这个标准上下浮动10%,都是正常范围。通过身高体重的测量,可以反映出儿童的生长发育状况是否良好。如果不在这个范围内偏低或者偏高,可以通过平时的饮食和运动来进行调节。
偏瘦小的孩子,要增加营养,多吃高蛋白的食物,适当的进行体育锻炼。体重偏胖的孩子要少吃高脂肪,高热量的食物,加强体育锻炼。
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