人不吃盐会怎么样？

人不吃盐会导致人体水、电解质及酸碱平衡失调等多种疾病的发生，严重的甚至有生命危险。

这是因为人体不仅需要糖、脂肪、氨基酸，还需要钠、钾、钙等电解质。

当人不吃盐时，钠、钾摄入减少，可以导致低钠血症、低钾血症。低钾血症轻的会引起头痛、嗜睡，严重的甚至会出现休克、昏迷，危及生命。

低钾血症轻的会出现全身肌肉无力、腹胀、麻痹性肠梗阻、呼吸变浅，严重的会引起呼吸肌麻痹、心律失常，甚至心跳骤停，导致死亡。所以，人不能不吃盐。但是健康人每天每人吃盐最好不要超过六克，否则会导致高血压等疾病的发生。

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