你好，褪黑素软胶囊也叫松果体素，是帮助睡眠的。一般来讲，老年人分泌的褪黑素较少，所以睡眠较年轻人短。
你如果是因为想助眠，吃褪黑素吃多了的话，最大的结果就是比较困。
但褪黑素属于保健食品类，非药物。故，一般没有大碍。不必过于担心。实在困的话，喝点浓茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡觉休息好了。祝健康。
标签：褪黑素,软胶囊
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/362571.html
