有氧操通常是能瘦腿，但是见效通常是比较慢的。通过做有氧操有利于消耗体内的能量，同时也能够促进全身以及局部脂肪的燃烧，需要长期坚持才能够看到一些效果。
如果想要快速的瘦腿，也可以采取抽脂手术的方式做改善，主要是在腿部进行切口，然后通过利用负压吸引的技术，抽取出腿部多余的脂肪颗粒，就能够达到快速瘦腿的效果。
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