肌肉记忆是什么

众所周知，人的肌肉是有一定的记忆效应的，统称为肌肉记忆，其实很好理解，就是同一个动作重复做了很多遍之后，人的肌肉就会形成条件反射，今后做这样的动作就会非常迅速，而且动作会非常稳定

肌肉记忆其实就是一种不假思索的记忆。比如当别人问1+1=多少的时候，肯定会不假思索的说2，这时关于一加一等于二整个问题就行成了肌肉记忆。

它其实就是一个动作或一个知识在重复多次之后在人体内产生的一种条件反射。

一旦形成肌肉记忆，就是几十年之后也很难忘记，曾经有一个生物学家做过研究，他发现一个羽毛球专业运动员在退役20后（并且他这20年中并没有从事跟羽毛球相关的工作），如果重新进行训练，要比那些从没有训练过羽毛球的人训练时间少40%。

标签：记忆,肌肉