对于记忆力下降的病人来讲，平时要注意多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。比如，吃一些坚果类的食物。平常吃的比较多的有核桃、芝麻、松子等。也能吃一些深海鱼类，这些食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸。
此外，要注意多吃一些富含B族维生素的食物。比如，吃一些玉米、高粱、荞麦，都是不错的选择的。
除此之外，也要注意优质蛋白质的摄入，优质蛋白质对于维持正常的记忆水平也是很重要的，能吃瘦肉、鸡蛋、喝牛奶等。
此外，病人要有良好的生活方式，不要抽烟，不要喝酒，要坚持做户外的体育运动。若是因为阿尔茨海默病造成的记忆力下降，还可以服用胆碱酯酶抑制剂治疗。
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