首先肌肉拉伤之后需要立即使用冰块冰敷患处，以免拉伤后出现渗血的现象，同时还能缓解疼痛和肿胀。
如果超过四十八小时之后就需要用热毛巾热敷患处，这样可以促进血液循环，加快肌肉拉伤的恢复。
同时还可以搭配一些活血化瘀的药物进行治疗。
其次，如果疼痛感剧烈还可以搭配消炎镇痛药治疗，例如对乙酰氨基酚等。
但是如果伤到了骨头，需要尽快的去医院就诊。
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