椰子水的功效作用

椰子水具有清暑解渴、美容养颜、补充营养的功效；具有治疗口渴；补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤；

降低血压、抗氧化的作用。具体分析如下：

椰子水是椰子肉里装着的清澈的水，自带清香，有清新的甜味。

性味甘、平，入胃、脾、大肠经。具有清暑解渴、美容养颜、补充营养的功效。

椰子水清甜爽口，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、生长激素和大量人体所必需的微量元素，可用于治疗暑热类及津液不足所致的口渴，且补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤。

此外，椰子水含有能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸等，为机体补充营养，发挥降低血压、抗氧化的作用。

对椰子过敏者、脾胃虚寒者、脾气湿重者、尿频者。

过量饮用可能会引起腹痛、腹泻、反酸、腹胀等胃肠道不适；

血糖控制不佳。

建议：结合自身体质合理选用。

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