椰子粉的功效与作用

椰子粉的功效为补气益气、调理脾胃，作用为利尿消肿、润肠通便、改善口腔溃疡等。具体分析如下：

椰子粉主要是用椰肉和椰汁共同提取制作而成的一种粉末类的食材，含有丰富的氨基酸、脂肪酸、钙离子、铁离子等矿物质，具有补气益气、调理脾胃的功效。

利尿消肿：椰子粉中含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

润肠通便：常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者，可润肠通便。

改善口腔溃疡：椰子粉中富含丰富的月桂酸，有助于修复伤口，让口腔溃疡得到恢复。

身体燥热者、熬夜的人、容易口干的人群、爱吃煎炸食物的人不宜吃椰子粉。

食用椰子粉可能会诱发血管硬化，增加患有心脏病的几率。

建议：适量食用，不可食用过多。

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