红豆主要就是有一定的利尿和消肿的作用，可以有效地排除体内多余的水分，而且红豆中含有的一些石碱成分，可以帮助降低患便秘的几率性，因此红豆汤是可以帮助减肥的。
减肥期间可以适当的多喝一些红豆汤，同时也可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，主要是做好饮食整体调理，最好不要吃太多油腻性的食物，不要吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总热量，才有利于达到减肥的效果。
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