晚餐时只吃水果具有减肥的作用，但是由于水果的营养单一，不可以满足人体所需要的营养，同时容易导致夜间的饥饿感，所以一般不提倡晚上只吃水果。
建议：您在减肥时，晚餐需要以素食为主，另外需要早吃，一般在晚上七点之后避免进食。
标签：吃水果,减肥,晚饭
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晚餐时只吃水果具有减肥的作用，但是由于水果的营养单一，不可以满足人体所需要的营养，同时容易导致夜间的饥饿感，所以一般不提倡晚上只吃水果。
建议：您在减肥时，晚餐需要以素食为主，另外需要早吃，一般在晚上七点之后避免进食。
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