减肥能适量的吃八爪鱼。八爪鱼中含有丰富的营养成分，可以补充身体所需的营养，八爪鱼属于一种低热量、低脂肪食物，而且还含有优质蛋白，在减肥期间适当的吃一些八爪鱼对减肥还是有很好的作用，而且也可以增强体质。即使进行减肥也要适当的减，不要一味的节食，如果控制不好，容易对身体带来很大的伤害，在减肥期间要多吃新鲜的水果。
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