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高血糖吃什么好 高血糖饮食注意事项

2024-07-22 00:49:37 编辑:join 浏览量:523

高血糖吃什么好 高血糖饮食注意事项

高血糖饮食注意事项:

高血糖的患者可以增加一些含纤维素高的一些食物,比如说粗粮、芹菜、韭菜等等,另外增加一些豆制类的蛋白质,避免高糖、高脂、高胆固醇的食物。

高血糖的饮食注意事项,可以注意以下:

第一,多吃一些菌类食物,比如说香菇、金针菇、海带、紫菜。

第二,在吃水果的时候要扣掉相应的主食,比如说吃150克苹果要扣掉25克的米饭。

第三,血糖不稳定的时候不能吃水果。

第四,禁食一些高糖高油的食物。

第五,常吃一些粗粮和薯类代替主食。

第六,少吃稀饭。

第七,少油,烹调油的时候不能超过25克。

第八,可宜多吃一些降血糖的蔬菜,比如说芹菜、黄瓜、豆芽、苦瓜、青菜等等。

标签:高血糖,注意事项,饮食

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