高血糖不能吃什么

由于饮食不注意，导致很多人都患上了高血糖，当出现高血糖的时候，吃东西就不能再那么随心所欲了，很多东西都不可以吃。

那么到底高血糖不能吃什么？

一、柿子

柿子是一种很常见的水果，口感不错，但是它含有非常丰富的糖分，除了蔗糖和果糖之外，还含有葡萄糖。

高血糖的患者如果吃了柿子，会让血糖指数更高，对身体健康极为不利。

二、蜂蜜

蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖，这些单糖都可以直接被人体吸收，使体内的血糖升高。

因此高血糖的人是不适合吃蜂蜜的。

不过高血糖的人可以适当的吃一些蜂王浆，因为蜂王浆当中含有类胰岛素，能够降低血糖。

三、爆米花

爆米花是一种很常见的休闲小零食，可它也是一种淀粉类的食物，加上又经过了油炸，是不适合高血糖的人吃的。

四、红薯

红薯的味道又香又甜，而且营养价值很高，很多人都喜欢吃。

可是红薯的含糖量高达27.7％，升糖指数也是相当高，所以高血糖的人最好不要吃红薯。

五、红枣

虽然说红枣补气补血的作用非常好，但是它含有的糖分也是很高的，新鲜的红枣当中的糖分含量高达35％，而干枣当中的含糖量则达到了60％，这是高血糖病人不能吃的食物。

六、腐乳酱

腐乳酱是油豆腐调制而成的一种酱料，很多人都喜欢吃。

但是这种东西的刺激性很强，而且它的制作工艺是腌制和发酵，对于高血糖的人来说是极为不利的。

七、蜜饯

蜜饯口感酸甜，确实是非常好吃的，但是这种食物是用糖腌制成的，含糖量相当的高，而且里面还含有很多其他对身体有害的物质。

所以高血糖的患者是不适合吃蜜饯的。

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