经常出差可以通过饮食改善方式减肥，也可以选择做手术减肥。
减肥的时候尽量不要吃太多高热量和高脂肪食物，粗纤维食物为主能起到促进肠胃蠕动效果，避免脂肪在体内堆积。
如果减肥效果不是特别理想，可以选择做手术脂肪抽取手术，能将脂肪细胞抽取出来，脂肪细胞减少之后身体会慢慢变瘦，但是需要一段时间慢慢恢复。
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