减肥可以适量的吃鹅蛋，最好不要吃过多。
鹅蛋是一种营养成分比较丰富的食物，里面富含了较多的蛋白质、维生素、卵磷脂等，是身体的必需的营养成分，每天坚持摄入，能够满足机体所需的营养物质，维持身体的健康状况，不属于高热量的食物，所以在减肥期间可以适量的吃一些。
但是过量摄入之后也会对肠胃产生一定的影响，容易出现肠胃不适的症状。
减肥期间需要循序渐进，避免要求速度过快会使身体产生疲劳感，还会影响到个人的健康，使身体出现虚脱。
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