如何减肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

如何减肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

随着社会的进步，越来越多的人，特别是女性大多都在办公室工作，长期处于坐着的状态，这样你的腿部会长时间的处于较低的位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，形成水肿。

而下面要教大家的就是按摩腿部上的七个穴位，可以最快消除腿部水肿。

如何减肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

血海穴，位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

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委中穴，位于膝盖后方正中央的膝窝处。

瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。

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承筋穴，位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。

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承山穴，位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。

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阴陵泉穴，位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。

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重溜穴，位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

如何减肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

大筋穴，位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。

瘦腿效果：消除大腿水肿。

标签：瘦腿,穴位,减肥