核桃、蘑菇、马铃薯、酸奶、草莓、金枪鱼、藜麦、西兰花、大头菜都是富含碱性食物比较高的。
多吃些马铃薯可以养护脾胃，益气润肠的作用。
香菜也是含碱性物质比较多的食物，并且香菜还有防癌的作用。
草莓是水果中含有碱性比较多的食物，还可以改善皮肤的弹性，草莓还可以帮助人体清新口臭，缓解病人的尿道疾病。
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