姜汤建议可以选择在早上空腹的时候服，也可以选择在早餐后服用，因为在这个时间段服用可以起到散寒的作用，可以将体内的寒气排出体外。
姜汤是属于一种温性的食物，早上喝可以预防感冒，可以治疗风寒感冒所引起的畏寒、怕冷等症状。
但是姜汤不建议在下午或者是晚上喝，因为在这个时间段喝容易导致上火。其次姜汤一次不可以喝太多，因为喝太多也是容易导致上火的。
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