要通过喝酸奶来减肥，最好选择低脂、无糖的酸奶，选择这种酸奶相对来说对减肥也是很有帮助的。
酸乳酪具有很强的饱腹感，喝起来特别饱，而且营养也非常丰富，既有碳水化合物，又有脂肪，蛋白质，以及那么多的维生素，热量也不高。
优酪乳富含活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，因此可治疗便秘、减肥。
标签：酸奶,减肥
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/63454.html
