腰部是最容易堆积脂肪的。
瑜伽是一项需要持续性的运动，想要通过瑜伽来减肥，在短期内是看不出效果的。只有长时间的坚持让身体得到个方位调节后，再结合其他的减肥方法也可以达到健康的瘦腰效果。
在选择瑜伽时也要注意循序渐进，以免造成肌肉拉伤或者错位。
标签：瑜伽,减肥
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腰部是最容易堆积脂肪的。
瑜伽是一项需要持续性的运动，想要通过瑜伽来减肥，在短期内是看不出效果的。只有长时间的坚持让身体得到个方位调节后，再结合其他的减肥方法也可以达到健康的瘦腰效果。
在选择瑜伽时也要注意循序渐进，以免造成肌肉拉伤或者错位。
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