产后几天可以洗头

在三天以后身体体力恢复正常后才可以洗头，在洗头时要注意温度不要太低，也不要太高，不要洗的时间太久，洗完之后要及时把头发擦干，避免受风着凉。

在产后一般是三四天时间就可以洗头的，只是很多人因为老观念不能接受这样的行为，产后出汗相对是比较多的，捂月子对身体的伤害也是大的，产后三四天洗头是不会影响到身体的健康的。一般情况下，产后7天就可以洗头了。

坐月子可以吃的水果很多，首先第一个是苹果。

坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所必须的维生素及营养物质，同时可以增加产妇食欲，预防便秘的发生。

一定要选用温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等，如果产妇有面红耳赤、口臭、长口疮以及大便秘结等热性表现，应该选用寒凉的水果。

剖腹产之后，坐月子期间应该注意观察恶露排出的情况，还需要注意观察刀口，看看有没有出现红肿、渗出的症状，要观察皮肤表面愈合的状况。坐月子期间应该观察恶露排出的情况，注意观察刀口有没有出现红肿渗出的状况，要观察皮肤表面愈合的状况。

还有一个就是可以提高妈妈抵抗力，然后进食的食物比如某一种食物营养充分、营养丰富，也不能过度的食用，尤其是这些海产品、生冷的食物等等，做饮食的时候要注意加工的过程，避免胃肠道病变，比如追求营养保存、维生素保存，然后导致胃肠道腹泻感染的出现，反而会增加异常产物的发生率。

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