赤茯苓的功效与作用是健脾、安神。对于治疗失眠健忘、多梦有很好的疗效。
茯苓是一种中药，而且它的吃法也是比较简单容易做的，茯苓可以与一些食材放在一起进行炖，或者做成茯苓饼，还可以把茯苓熬粥，这样还有利于身体消化吸收。
茯苓与其他的药材搭配不同使用，治疗的病症也是不同的。
每个人的身体情况不同，最好要遵医嘱，这样才能使身体快速的恢复。如果有肾虚不适合使用。而且吃茯苓也不可以与醋、浓茶以及寒凉的食物一同食用，以免影响药效的发挥。
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