糖尿病吃什么好

糖尿病是指尿液中含有葡萄糖，即尿糖的疾病，引起该疾病的一般是肾脏对葡萄糖的重吸收作用减弱，导致尿液中出现葡萄糖。

轻微的糖尿病患者可以通过饮食的控制缓解该疾病的症状，降低尿液中葡萄糖的含量，那么糖尿病吃什么好呢？

糖尿病吃什么好？

1、主食吃五谷杂粮：五谷杂粮中含有的淀粉少，淀粉可以分解为葡萄糖，只要少摄入淀粉就可以减少葡萄糖的摄入，所以要吃含淀粉少的五谷杂粮，粗粮还含有维生素等物质，对人体有很好的帮助。

2、可以吃豆制品，豆类含有丰富的蛋白质，无机盐和维生素，可以很好的补充人体所需的营养，又不会摄入糖类和脂肪，是非常好的食物，可以降低人体脂肪的含量。

3、糖尿病患者不能吃糖和甜食，水果也要尽可能少吃，尤其是糖分含量高的水果，含淀粉多的食物也不要吃，避免糖分的过多摄入。

4、不吃脂肪含量高的食物，如肥肉，动物的内脏，鱼类等食物都尽可能少吃，这些食物可能会使得糖尿病患者的血脂升高。

5、糖尿病患者一定不能喝酒，酒精会导致人体血糖浓度的波动，会加重糖尿病患者的症状，还可以可能引发低血糖的症状。

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