葡萄的功效

葡萄，是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错，营养价值也很高，老少皆宜。具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等好处。那么，葡萄的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

葡萄的功效

1、保护心血管

葡萄有保护心血管的功效。因葡萄不但能增加动脉血管的弹性，并能提高动脉血管的抗氧化能力，还可以提高毛细血管通透性。

而它的花青素被人体吸收后，还能阻止血压、血脂升高，并能净化血液，降低血液中胆固醇的数量。

2、缓解低血糖

葡萄有缓解低血糖的功效。因葡萄是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快得到缓解。

此外，人体吸收丰富的葡萄糖后，可促进身体新陈代谢，快速缓解疲劳。

3、养颜护肤

葡萄有养颜护肤的功效。

因葡萄中含有独一无二的花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功效。

此外，葡萄中含有的花青素和类黄酮等营养成分，都能促进人体代谢，阻止人体内褐脂素生成。

而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要元素，会慢慢淡化或消失脸上的斑点。

4、排毒防癌

葡萄有排毒防癌的功效。因葡萄中含有的果酸，能提高肠胃消化功能，且还能维持肠道菌群平衡。而其含有的纤维素和酒石酸等物质，则能加快身体中垃圾与毒素的代谢。

平时适当食用不仅能排毒，还能预防肠癌的发生。

此外，适当吃些葡萄还可减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

以上就是关于葡萄的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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