渐冻症可以通过保持规律的生活习惯、良好的饮食习惯，以及健康的心态等方式来预防。
1、规律的生活习惯：日常生活中需要注意劳逸结合，要保持规律的作息习惯，不要熬夜，应适当增减衣物，预防感冒。同时还需要适当进行体育运动，比如慢跑、瑜伽、打拳、打球等，能够增强自身抵抗力，可以起到预防疾病的目的。另外，还应避免长期处于污染环境中，防止重金属中毒，尤其注意避免接触金属铝，以及避免外伤。
2、良好的饮食习惯：饮食上应避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、浓茶、烈酒、咖啡等。建议以清淡饮食为主，细嚼慢咽、避免呛咳。注意饮食卫生，饭前洗手，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，也可以多吃一些富含高蛋白的食物，及时补充身体所需的营养，也能提高机体体质。
3、健康的心态：需要保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，良好的情绪能够有效避免疾病发生。
渐冻症又叫作肌萎缩侧索硬化，属于运动神经元病，可能与遗传、免疫、金属元素刺激、营养障碍等多种因素有关。对于此类患者，患病后会出现肌无力、肌萎缩，以及明显的肌束颤动等症状，部分患者还会出现麻木表现。患者应积极配合治疗，可延缓病程，但暂无特效疗法，需要进行日常保健，预防疾病。
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