预防H7N9禽流感吃什么好

前段时间大家对禽类都很敏感，因为H7N9禽流感的流行使人们远离家禽，尽管现在H7N9禽流感得到了很好的控制，但人们仍然应该有预防意识，如何预防H7N9禽流感是人们非常关心的问题。

H7N9禽流感吃什么好呢?

1、大蒜：大蒜具有抗菌和抗炎作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高脂血症和动脉硬化，抗血小板凝聚。

营养专家发现，大蒜提取物具有抗肿瘤作用，建议每天吃3-5克大蒜。

2、芦荟：芦荟和金香、大蒜、洋葱、野生百合属于百合多年生草本植物，主要生长在干热地区，活力强，能清热解毒、腹泻、抗炎抗菌，增强免疫力，也能保护胃、肝、皮肤美容。

3.蘑菇：改善身体免疫功能，蘑菇多糖可改善腹腔巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的产生和改善T淋巴细胞的杀伤活性；

番茄：富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。能促进消化，利尿，抑制多种细菌。

新鲜萝卜：由于其富含干扰素诱导剂，具有免疫作用。

6.新鲜蜂王浆:含有王浆酸和抗菌活性物质，杀菌抑菌效果强，能有效改善和增强人体免疫功能。

预防上述食物H7N9禽流感效果好，大家都在H7N9禽流感敏感期最好多吃以上食物，可以补充身体的营养，从而提高预防疾病的能力。

医生建议你H7N9禽流敏感期一定要重要饮食，少吃肉，多吃蔬菜。

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