减肥瘦身的
方法1.积极参加体育运动，比如快走、慢跑、游泳、打篮球等运动，促进脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的目的。
2.外科吸脂手术。
3.控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，以低糖、低脂、低盐为主。
4.养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要久坐电脑旁，保持心情愉快，保持大便的通畅。
5.针灸、推拿、按摩疗法，促进新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排泄。
标签：瘦身,减肥
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