用前脚掌着地吧，跑步的时候，双脚要抬高，特别是脚跟，身体微向前倾，注意是微前倾，不要太过，而且头部要抬起，不要低着头不然就容易摔倒了。正常来说跑步向前摔倒的可能性是很小的，除非地面很滑或者有小石子之类的障碍物，还有跑步机太快的话由于人的步伐跟不上机器也易于摔倒。希望可以帮到你哦。
标签：跑步,摔倒,向前
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/289231.html
