通常情况下，跑上楼梯对身体有一定的好处，但是需要控制好运动时间，避免长时间跑步。
跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进体内的血液循环，而且也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还能够达到强身健体的效果。如果患者在跑步时控制好时间，可能不会出现不适症状，但如果跑步时间过长，可能会出现肌肉酸痛、身体乏力等症状，对身体造成一定的损伤。因此，跑上楼梯对身体有一定的好处，但需要根据自身情况进行跑步。
在跑步时也要控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免给自身带来不利的影响。在跑步时也要控制好呼吸，不要憋气，以免使心脏的负荷增加，给身体带来损伤。
在跑步时也要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
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