身体虚弱该怎么办

身体虚弱应该怎么办，需要根据引起的原因对症治疗。

身体虚弱可能是睡眠不足、营养不良引起的，也可能是肺气虚的原因引起的。

1、睡眠不足

如果在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜，睡眠不足会使身体过度疲劳，从而出现身体乏力的现象。

这属于正常的生理现象，可以通过调整作息的方法进行改善，建议早睡早起，而且睡觉之前不要长时间看手机、平板等电子产品。

2、营养不良

如果在日常生活中饮食不合理，导致身体缺乏营养，会使身体免疫力有所下降，从而出现身体虚弱的现象。

可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃营养比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。必要时可以在医生的指导下，合理的使用补中益气丸、四君子丸等药物进行调理。

3、肺气虚

肺气虚是由于身体虚弱，久病咳喘导致肺气不足引起的，会出现咳嗽、身体乏力、气短等症状。可以遵医嘱使用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗。

平时也可以适量食用一些有辅助补肺气作用的食物，比如猪肺、山药等。

除此之外，身体虚弱也可能与肾虚、脾虚等原因有关，病情严重时要及时就医治疗。

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