19周的胎儿体重大概在200~250克，身长大概在15厘米左右。当然孩子的生长发育跟遗传以及孕妇的营养状况有非常大的关系。 这时候一般是在怀孕的中期，也是胎儿生长发育快速的时期。
所以，孕妇在饮食上一定要多注意，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、酸奶、各种动物的肉类等等，以保证提供丰富的维生素，促进胎儿骨骼的发育。
另外，这时候要常规的补钙，还要定期的进行产检。如果发现有问题，还需要做羊膜腔穿刺检查，这个检查是在16~21周做。
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