断奶后回奶，一般需要两周左右的时间。
乳房如果涨得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，不然会促进乳汁的分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐步减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸。淋浴时要防止用热水冲洗乳房。
如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。能喝一些麦芽水或者外敷中药芒硝，促进乳汁的吸收。
想要快速、正确的回奶，建议还是咨询专业的医生，完善检查以后，可以给予专业的指导意见。
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