胎动多少次算正常

胎动指的是胎儿在子宫内活动碰到子宫壁的现象，怀孕四个月之后就会产生胎动的感觉，胎动多少次算正常呢?

怀孕四个月之后，胎动的次数大约是每小时五次左右，十二个小时大于三十次算正常。一天之中，早晨胎动的次数比较少，而晚上八点以后，胎动的频率可能较高。如果胎动减少或者过于频繁，要立即体检，检查胎儿发育是否异常。如果胎动比较频繁可能是因为胎儿缺氧，这种情况的话就要及时进行吸氧治疗。在整个怀孕期间，孕妇都要保持愉悦的心情，精神压力不要过大，以免对胎儿产生不利影响。

除此之外，孕妇还要注意养成健康的饮食习惯，饮食要清淡，多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，及时补充身体所需，也要多吃新鲜的水果蔬菜，增强自身的抵抗力，在怀孕初期，孕妇可以适量补充叶酸，可以有效预防胎儿畸形的症状。

要尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物，容易影响胎儿的生长发育。另外，孕妇要注意多休息，不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯，也不要久坐，可以进行适当的锻炼。

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