孩子怕上火通常可以喝梨水、白萝卜水、金银花水等，梨水通常具有降火、退热的效果，白萝卜水通常具有润肺、清热的效果，金银花水通常有清热、泻火的效果，如果孩子上火较为严重，还可以在医生指导下使用健儿清解液、小儿七星茶颗粒等药进行治疗，用药谨遵医嘱，避免私自更改用量。
日常生活中，注意多吃新鲜的蔬菜和富含维生素的水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃生冷油腻的食物，多饮温开水，避免熬夜，规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，适当的带孩子参加户外锻炼，提高身体的抵抗力。
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