女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、口燥咽干、心烦易怒、手脚心热、舌红少苔,可口服中药大补阴丸来治疗,或用枸杞子、山茱萸各15克、一起泡水代茶饮。
肾阳虚的表现为腰膝冷痛、四肢乏力、手脚冰凉、夜尿增多、月经量少或不调,可用右归丸口服治疗,也可以用红枣,核桃,木耳加乌鸡文火炖2个小时,连汤带肉一起食用,也有很好的补肾阳作用。
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