女性的手脚冰凉是怎么回事呢?

手脚冰凉是很多女性朋友都有的困扰,即使是在炎热的夏天手脚还是特别凉快,长时间手脚冰冷不仅女性自身会感到难受,还容易导致生冻疮或者其他疾病的发生,手脚长期冰凉很容易导致女性朋友的月经量少,严重甚至还会不孕不育,那么女性的手脚冰凉是怎么回事呢?

许多女性容易出现手脚冰凉的情况,那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

要想缓解手脚冰凉的症状,首先要了解导致手脚冰凉的根本原因。

1、肾阳虚导致手脚冰凉的主要原因是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常温度下也容易感到寒战。

2、心脏血管循环不畅。

心脏血管的冰冷与手脚的冰冷有很大关系,因为血液由心脏发出,将氧气带到全身,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚会暖和。

心脏血管系统的功能一旦出现障碍,就会影响血液运行和手脚冰冷的情况。

3、可以选择低血压或者是血糖低。

减肥过多,血糖过低的时候还会出现手脚冰凉的现象,而低血压、血液循环不畅的时候,人就容易感到四肢冰凉。

4、压力太大。

长时间精神紧张,疲倦,身体衰弱,也容易手脚冰凉

5、因病而来如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产生热量明显下降,在寒冷的冬天即使再穿再多的衣服,也总是手脚冰凉。

6、过少的服装。天冷了,穿的衣服太少不够保暖的话尤其容易感到手脚冰凉。

除上述原因外,还常有血液循环障碍,如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等,传统医学认为,气虚、血虚,会导致血液运行不畅、血量不足,从而导致全年手脚冰冷。

长期坚持泡脚,对人体有很大好处,是一种很好的养生办法,能有效的达到活血舒筋的效果,同时也能改善睡眠质量,此时身体血液循环加快,起到手部和脚部保暖的作用,平时多吃一些奶制品、豆制品、蛋类食物,其中的烟碱酸能有效改善手脚冰凉。

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