胖大海可以吃，胖大海具有很好的清热解毒效果，同时还可以起到润肠通便的功效，如果要吃胖大海要选择合适的吃法，否则会对身体健康造成影响，也会导致过敏出现。
胖大海一般是一种比较常见的茶叶，能够用来泡水喝，如果患者经常吃辛辣刺激性的食物或者是长期熬夜，会导致身体上火，所以会导致咽喉部会疼痛，适量喝一些胖大海可以起到缓解咽喉疼痛的功效，但是在喝胖大海的时候需要注意胖大海的摄入量，如果摄入过多可能会导致肝脏损伤，为胖大海摄入，以后需要通过肾脏和肝脏将体内的毒性逐渐排出，如果喝的过多会加重肝脏的负担，所以会对肝脏造成损伤。
如果患者经常会出现食欲不振或者经常会出现脾胃虚弱，适量的喝一些胖大海，也能起到很好的缓解和治疗效果。
在平时应该要做好饮食的改善和调整，如果在喝胖大海的时候出现了过敏情况需要及时停止，以免对身体健康造成影响。
在平时要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些粗纤维食物，这样能够增加肠道蠕动，可以预防便秘出现。
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