可以通过按摩的方法来进行减肥，每天坚持按摩一次有很好的效果。
原因分析
按揉背部足太阳膀胱经，重点按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞等穴位。
横擦背部肩胛骨和腰骶部，透热为度；摩擦下肢内测5遍；以中脘、神阙为中心，自上而下、顺时针按摩10分钟左右。
或配合运动疗法是配合饮食疗法同时进行的。
建议
在按摩减肥期间避免吃高热量、高脂肪的食物，建议多吃绿色的蔬菜和水果。
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