男士减肥的方法有哪些

在我们日常生活中，随着物质条件的越来越好，肥胖的男人是越来越多，肥胖不仅会影响体形，还会危害到男人的健康，所以减肥是无疑的选择，那你知道男士减肥食谱有哪些吗，男士减肥的方法又有哪些呢，生活中有哪些科学减肥小窍门呢，接下来就一起去了解一下吧。男士减肥食谱

1、苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2、菠萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3、煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

4、小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

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